Програми розроблені спеціально для людей старшого віку
Професійні фітнес-послуги для людей старшого віку. Відкрийте нові можливості вашого тіла та підтримайте здоров'я на довгі роки.
Ми створили унікальний сервіс фітнес-послуг, спеціально адаптований для потреб людей старшого віку
Всі вправи адаптовані для людей старшого віку з урахуванням особливостей організму
Індивідуальні програми тренувань з урахуванням ваших цілей та можливостей
Підтримка та мотивація на кожному кроці вашого шляху до здоров'я
Регулярні фізичні навантаження в старшому віці мають безліч доведених переваг для здоров'я та якості життя. Наші програми спеціально розроблені для максимальної користі та безпеки.
Зниження тиску, покращення кровообігу та зміцнення серцевого м'яза
Попередження остеопорозу та підтримання м'язової маси
Зменшення ризику падінь та травм
Зменшення стресу, підвищення енергії та якості сну
Приєднуйтесь до наших груп та отримайте не тільки фізичну користь, а й нові знайомства та підтримку однодумців.
Ми пропонуємо різноманітні програми фітнесу, розроблені спеціально для людей старшого віку. Кожна програма враховує фізіологічні особливості та потреби вашого організму.
Індивідуальний підхід для досягнення ваших цілей з максимальним комфортом та безпекою.
Записатися на консультаціюУнікальний підхід до фітнесу для людей старшого віку, заснований на наукових дослідженнях та багаторічному досвіді
Ми віримо, що вік - це не перешкода для активного життя. Наша методика спрямована на те, щоб допомогти вам відчути себе молодшими, сильнішими та енергійнішими. Кожна програма розробляється індивідуально, враховуючи ваші цілі, стан здоров'я та особистісні переваги.
Дізнайтеся, що кажуть люди про наші послуги
67 років
"Після кількох місяців занять відчуваю себе набагато енергійніше. Покращилася гнучкість, і тепер можу без зусиль піднятися по сходах!"
59 років
"Персональний тренер врахував всі мої особливості. Програма дуже комфортна, а результати перевершили очікування."
72 роки
"Йога допомогла мені позбутися постійного напруження в спині. Почуваюся молодшою та впевненішою в собі!"
Відповіді на найпоширеніші запитання
Так, за умови правильного підходу. Наші програми розроблені спеціально для людей старшого віку з урахуванням всіх особливостей організму і є абсолютно безпечними.
Рекомендуємо 2-3 тренування на тиждень. Це оптимальна частота для отримання результатів без перевантаження організму.
Ні, спеціальна підготовка не потрібна. Ми починаємо з базового рівня та поступово підвищуємо складність вправ відповідно до ваших можливостей.
Вартість залежить від обраної програми та формату занять. Персональні тренування від 800 грн, групові заняття від 300 грн за заняття.
Готові почати свій шлях до активного довголіття?